מילון מונחים לאימוני ריצה:
- W/U – חימום
- M/S – תרגיל עיקרי
- C/D – שחרור
- Ae – אנאירובי
- AT או LT – סף אנאירובי
- VO2max – צריכת חמצן מירבית
- CAP – קיבולת אירובית – A או אנאירובי – Ae
- vLT – מהירות / קצב בסף
- RHR – דופק מנוחה
- MHR – דופק מקסימלי
- HRM – מציג דופק לב.
- St/Pm – צעדים לדקה.
- Min/Km – דקות לקילומטר.
- Drill – תרגיל.
- UH – במעלה ההר/עלייה.
- DH – בירידה.
- PB – הזמן האישי הטוב ביותר.
- LSD – מרחק איטי וארוך.
- W – וואט.
- Km/h – ק"מ לשעה.
- AVG – ממוצע.
- MAX – מקסימום.
- EZ – קל.
- R – מנוחה.
- RI – מנוחה בין אינטרוואלים.
- PA – קצב.
- INT – אינטרוואל.
- REP – חזרות.
- PYR – פירמידה.
- PM – מד כוח.
- XT – קרוס טריינינג – אימון שטח.
- Zone1 – Z1 או זון 1.
- ' / Min – דקות.
- " / Sec. – שניות.
- h – שעות.
- ANT – קדמי.
- POST – אחורי.
- MED – מרכזי.
- LAT – צידי.
- .TE – טמפו.
- AET – סף אירובי.
- Strides – ריצה מתגברת בה למהירות הרגליים חשיבות ראשית. קצב תנועת הרגליים צריך להיות גבוה.
- Desc 1-3 – קצב ריצה מתגבר לכל מקטע כאשר: 1 קל, 2 מתון, 3 מהיר.
- Fa/lk – ריצת פארטלק זוהי ריצה קבועה בקצב משתנה. הקצבים יכולים להיות אירוביים עם מספר חזרות של קצבים מהירים יותר וכמו כן הקצב יכול להיות אנאירובי עם מקטעים מהירים יותר וכאלה שיהיו אירוביים.
