אימונים בזון 2 מול אימונים באזור ה – "Sweet Spot" לשיפור היכולת האירובית אימוני בסיס נחשבים לאימונים מסורתיים בקרב רוכבי אופניים וטריאתלטים ומשמשים בעיקר להכנת גופנו לדרישות הפיזיולוגיות, העצימות יותר, המגיעות בשלבי 20 ביוני 2020 19:00 אין תגובות Gilad Kovo קרא עוד ←
