לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו, להיות הטובים ביותר שאנחנו יכולים
אימוני בסיס נחשבים לאימונים מסורתיים בקרב רוכבי אופניים וטריאתלטים ומשמשים
בטח תהיתם, בשלב זה או אחר, מה עדיף – שיפור
שנה חדשה לפנינו, שנה של התחלות חדשות, של אתגרים חדשים,
יש הרבה נושאים המתלווים לאימון בספורט סיבולת. מן האימון עצמו,
במאמר זה אתן פרספקטיבה לשימוש במד דופק אל מול שימוש
כשאני שואל מתאמנים, לאחר איירונמן, כיצד התנהלה להם התחרות, לעיתים
אתלטים רבים "חיים או מתים" בהתאם לתחרויות הטריאתלון או האימונים
לאחרונה, קראתי פוסט בבלוג תחת הכותרת: " לפזר את הערפל"