על שגרה וחשיבותה. מאת: גלעד קובו היום אני הולך לדבר איתך על שגרה. כן כן, אני יודע, המילה שגרה היא בגדול מילה שלילית, מאותתת על שעמום 22 בינואר 2018 13:03 תגובה אחת Gilad Kovo קרא עוד ←
מה בעצם לא צריך לעשות באימונים… מאת: גלעד קובו יש הרבה נושאים המתלווים לאימון בספורט סיבולת. מן האימון עצמו, לתזונה נכונה, שינה טובה והיבטים אחרים. לעיתים נראה שרשימת הדברים 22 בינואר 2018 12:49 אין תגובות Gilad Kovo קרא עוד ←